La Sophrologie, pour quoi ?

La Sophrologie, pour quoi ?

 

 

Grâce à la richesse de ses techniques et surtout à leur grande adaptabilité de la méthode, la Sophrologie permet de répondre à différentes problématiques :

 

  • gérer son stress, ses émotions ou son anxiété

 

  • améliorer son sommeil

 

  • gérer ses douleurs

 

  • se préparer à un évènement (examen, naissance, changement de vie…)

 

  • reprendre confiance en soi (prise de parole en public, entretien…)

 

  • se libérer d’une addiction, de ses compulsions alimentaires

 

  • traverser plus sereinement une épreuve (divorce, deuil, licenciement, échec…)

 

  • mieux vivre une maladie ou une affection chronique

 

  • préserver ou retrouver sa vitalité

 

 

Cette liste est non exhaustive, n’hésitez pas à me contacter si vous avez besoin d’informations complémentaires.

 

Important : La Sophrologie est une approche complémentaire à la Santé mais ne se substitue jamais à un traitement médical. Le Sophrologue n’est pas apte à poser de diagnostic ou à intervenir sur un traitement. Si votre demande ne relève pas de ses compétences, il vous orientera vers un thérapeute ou un médecin approprié.