La Sophrologie, pour qui ?

La Sophrologie, pour qui ?

 

 

La Sophrologie s’adresse à toute personne qui désire acquérir des outils de mieux être (aussi bien au niveau physique que mental) pour pouvoir dépasser une difficulté ou une épreuve, et pouvoir continuer de pratiquer par la suite en toute autonomie.

 

La méthode est accessible à tous car ses exercices sont simples et ne nécessitent aucune condition physique particulière.

 

La Sophrologie s’adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges :

 

  • Enfants

      (concentration, anxiété, agitation…)

 

  • Adolescents

      (préparation des examens, mal être…)

 

  • Adultes

      (stress, douleur, changement…)

 

  • Séniors

      (concentration, sommeil, vitalité…)